El cuerpo humano

El cuerpo humano se clasifica en:

• Sistema oseo
• Sistema muscular
• Sistema circulatorio
• Sistema respiratorio
• Sistema reproductor
• Sistema digestivo
• Sistema nervioso
• Sistema linfático
• Sistema urinario
• Sistema hormonal
   

La hipertensión

 Para no sufrir de hipertensión tenga en cuenta lo siguiente

• mantenga el peso adecuado
• Disminuya o abandone el consumo de bebidas alcohólicas
• No fume
• Tenga una alimentación saludable
• Practique actividades físicas, evite estar parado
• Disminuya la sal en la comida y lea el rotulo de los alimentos evitando los que mas tengan sodio
• Evite el stress
• Tome la medicación según orientación médica
  

 

Ejercicios para el nervio ciatico

 El nervio ciatico recorre desde la cadera hasta el pie, entre los ejercicios recomendados estan

• Doblar la pierna y asegurarla por 10 segundos estando sentado
  
• Doblar y asegurar la pierna por 10 segundos estando hechado
• Estado hechado y con las rodillas dobradas en un ángulo de 90 grados subir y bajar las piernas 5 veces
• Estando sentado intentar agarrarse los pies con las piernas estiradas durante 10 segundos
  

El color de la orina - Orina de color amarillo claro

 Cuando la orina es de color amarillo claro quiere decir que usted está normal

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina espumosa

 Cuando la orina es espumosa significa que hay un posible exceso de proteina o problema renal

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

 https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina de color naranja

 Cuando la orina es de color naranga significa un posible problema con el hígado en el conducto biliar

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

 https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

El color de la orina - El orin de color rojizo o rosado

 El orin de color rojizo o rosado  significa que hay sangre en la orina, y puede ser señal de infección urinaria

Para aprender mas sobre la infección urinaria puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Infecci%C3%B3n_urinaria

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina color cafe

 Cuando la orina sale de color cafe  significa un posible problemas en el hígado y deshidratación

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Sin color

 Cuando una persona va a orinar  y su orina está si  color significa que la persona esta bebiendo mucha agua, esto, sin duda, es bueno porque el agua hace que el organismo funcione correctamente

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina de color ambar o miel

 Se debe tener cuidado y observar el color de la orina que tenemos pues eso nos da unas pautas de nuestra salud

Si la orina es de color ambar o de color miel es porque no se esta bebiendo suficiente agua

El agua hace que nuestro organismo trabaje de manera perfecta, la falta de esta hará que se formen calculos o piedras tanto en el hígado como en los riñones, la sanfre adquiera mucha densidad  y el corazón trabaje mas por lo que podria provocar un infarto cardiaco

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina