Para no sufrir de hipertensión tenga en cuenta lo siguiente
- mantenga el peso adecuado
- Disminuya o abandone el consumo de bebidas alcohólicas
- No fume
- Tenga una alimentación saludable
- Practique actividades físicas, evite estar parado
- Disminuya la sal en la comida y lea el rotulo de los alimentos evitando los que mas tengan sodio
- Evite el stress
- Tome la medicación según orientación médica
No comments:
Post a Comment