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Ataque al corazón
CÓMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZON CUANDO ESTAS SOLO!
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Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.
Sin embargo, estas víctimas pueden ayudarse a sí mismas tosiendo repetida y vigorosamente.
Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.
Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.
Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando.
La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital.
Comparte a otros acerca de ésta manera de salvar su vida.
Un cardiólogo dice que si todo el que recibe este mensaje lo envía a 10 personas más, podemos apostar que vamos a salvar al menos una vida.
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Dado que muchas personas están solas cuando sufren un ataque al corazón, sin ayuda, la persona cuyo corazón late incorrectamente y que comienza a sentir desmayo, tiene sólo unos 10 segundos antes de perder el conocimiento.
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Una respiración profunda se debe realizar antes de cada tosido, y el tosido debe ser profundo y vigoroso y prolongado tal como se produce en el interior del pecho.
Un aliento y tos deben repetirse cada dos segundos sin parar hasta que llegue ayuda o hasta que sienta que el corazón está latiendo normalmente.
Respiraciones profundas llevan oxígeno a los pulmones y los movimientos de tos presionando el corazón y mantiene la sangre circulando.
La presión de compresión sobre el corazón también ayuda a restablecer el ritmo normal.
De esta manera, las víctimas de ataque cardíaco pueden llegar a un hospital.
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| Ataque al corazón |
El cuerpo humano
El cuerpo humano se clasifica en:
- Sistema oseo
- Sistema muscular
- Sistema circulatorio
- Sistema respiratorio
- Sistema reproductor
- Sistema digestivo
- Sistema nervioso
- Sistema linfático
- Sistema urinario
- Sistema hormonal
La hipertensión
Para no sufrir de hipertensión tenga en cuenta lo siguiente
- mantenga el peso adecuado
- Disminuya o abandone el consumo de bebidas alcohólicas
- No fume
- Tenga una alimentación saludable
- Practique actividades físicas, evite estar parado
- Disminuya la sal en la comida y lea el rotulo de los alimentos evitando los que mas tengan sodio
- Evite el stress
- Tome la medicación según orientación médica
Ejercicios para el nervio ciatico
El nervio ciatico recorre desde la cadera hasta el pie, entre los ejercicios recomendados estan
- Doblar la pierna y asegurarla por 10 segundos estando sentado
- Doblar y asegurar la pierna por 10 segundos estando hechado
- Estado hechado y con las rodillas dobradas en un ángulo de 90 grados subir y bajar las piernas 5 veces
- Estando sentado intentar agarrarse los pies con las piernas estiradas durante 10 segundos
El color de la orina - Orina de color amarillo claro
Cuando la orina es de color amarillo claro quiere decir que usted está normal
Para saber mas puede ver
https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina
https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina
El color de la orina - Orina espumosa
Cuando la orina es espumosa significa que hay un posible exceso de proteina o problema renal
Para saber mas puede ver
https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orinahttps://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina
El color de la orina - Orina de color naranja
Cuando la orina es de color naranga significa un posible problema con el hígado en el conducto biliar
Para saber mas puede ver
https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina
https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina
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