El cuerpo humano

El cuerpo humano se clasifica en:

• Sistema oseo
• Sistema muscular
• Sistema circulatorio
• Sistema respiratorio
• Sistema reproductor
• Sistema digestivo
• Sistema nervioso
• Sistema linfático
• Sistema urinario
• Sistema hormonal
   

La hipertensión

 Para no sufrir de hipertensión tenga en cuenta lo siguiente

• mantenga el peso adecuado
• Disminuya o abandone el consumo de bebidas alcohólicas
• No fume
• Tenga una alimentación saludable
• Practique actividades físicas, evite estar parado
• Disminuya la sal en la comida y lea el rotulo de los alimentos evitando los que mas tengan sodio
• Evite el stress
• Tome la medicación según orientación médica
  

 

Ejercicios para el nervio ciatico

 El nervio ciatico recorre desde la cadera hasta el pie, entre los ejercicios recomendados estan

• Doblar la pierna y asegurarla por 10 segundos estando sentado
  
• Doblar y asegurar la pierna por 10 segundos estando hechado
• Estado hechado y con las rodillas dobradas en un ángulo de 90 grados subir y bajar las piernas 5 veces
• Estando sentado intentar agarrarse los pies con las piernas estiradas durante 10 segundos
  

El color de la orina - Orina de color amarillo claro

 Cuando la orina es de color amarillo claro quiere decir que usted está normal

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina espumosa

 Cuando la orina es espumosa significa que hay un posible exceso de proteina o problema renal

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

 https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina

 

El color de la orina - Orina de color naranja

 Cuando la orina es de color naranga significa un posible problema con el hígado en el conducto biliar

Para saber mas puede ver

https://es.wikipedia.org/wiki/Color_anormal_de_la_orina

 https://es.wikipedia.org/wiki/An%C3%A1lisis_de_orina